دورة مسيطر
الاحتراق الوظيفي هو حالة نفسية وجسدية تنتج عن التعرض للضغوط والتوتر المستمر في العمل لفترات طويلة. دون إدارته بشكل صحيح
وللأسف يؤثر الاحتراق الوظيفي على صحتك، وسعادتك وعلاقاتك وأدائك في العمل.
لكن لا تقلق، فهناك حل!
مع دورة “مُسيطر”، ستتعلم كيف تقيس مستوى الاحتراق الوظيفي لديك، وكيف تتعافى منه، وكيف تحمي نفسك منه في المستقبل.
ستتعرف على أسباب وأعراض وعواقب الاحتراق الوظيفي، وستتعلم استراتيجيات فعالة معتمدة عالمياً للتغلب عليه، مثل التوازن بين العمل والحياة، والإدارة الذكية للوقت، والرعاية الذاتية، والتواصل الإيجابي، والثقة بالنفس.
دورة “مسيطر” هي دورة إلكترونية مصممة خصيصاً لكل من يشعرون بالاحتراق الوظيفي أو يخشون منه. هي دورة فعالة ومفيدة ومرنة، تتكون من 12 درس مصور بالفيديو، مع تمارين تطبيقية واختبارات تقييمية سهلة التطبيق. فيديوهات بشروحات قصيرة ويمكن الانتهاء منها بشكل منسق وسريع، وبدون أي شروط مسبقة أو رسوم إضافية.
لا تدع الاحتراق الوظيفي يحطم حلمك وطموحك المهني. انضم إلى دورة “مسيطر” الآن، واستعد صحتك وشغفك وانتاجيتك المتميزة في العمل
المدرب
بشرى الهندي متخصصة في رفاهية المؤسسات
مدة البرنامج:
ساعة ونص
مخرجات الدورة:
- فهم مفهوم الاحتراق الوظيفي، وأعراضه، وأسبابه، ومراحله.
- التعرف على منهجيات قياس الاحتراق الوظيفي.
- الإلمام بدور المؤسسة والمسؤولين في الحماية من الاحتراق الوظيفي.
- تطوير خطة شخصية للتعافي مع الاحتراق الوظيفي.
- تطبيق تقنيات إدارة الإجهاد للوقاية من الاحتراق الوظيفي.
التكلفة:
39 دينار بحريني فقط ( 103.5 دولار)